Macio Sores, treinmento fisico personaizado, personal trainer
Treinamento Personalizado

As Instalações da Academia são as melhores oferecidas em Viamão. É uma academia Exclusiva para o Treinamento Físico Personalizado, utilizando equipamentos profissionais em perfeito funcionamento.

O  Atendimento  é   feito   por   horário     marcado,     o     ambiente  é

climatizado,     assim,    com  maior conforto e comodidade, meu aluno

terá   a  certeza  que  conseguirá  desenvolver  a  sua  atividade   sem

qualquer empecilho.

Meu aluno não precisa preocupar-se com os exercícios a   fazer,   que

aparelho vai utilizar, qual carga vai   colocar,   que   intensidade,   tudo

isso   fica  controlado  sendo  que  só  é   preciso   concentrar-se    em

realizar os exercícios. 

O   Sistema   dos   treinamentos  funciona   por circuito,   durando   em

média   uma   hora   cada  treino,  sendo  o  trabalho   muito   dinâmico

e com um aproveitamento muito grande do tempo.

Faço   uma   dinâmica p  ara demonstrar como   conseguimos   ganhar

tempo:   em   um    trabalho    fora    de    circuito,    por   exemplo,   em

um treino de musculação com a tradicional 3 séries de 20 repetições com intervalos de 3 minutos entre cada séries, são 6 minutos que perdemos em cada exercício, se forem feitos 10 exercícios, ficaríamos parados 1 hora... Com o trabalho em circuito não perdemos esse tempo, sendo que conseguiremos trabalhar o objetivo de cada aluno com o a maior eficiência possível. 

Há um controle de Pressão Arterial e Freqüência Cardíaca integral com relatórios diários dos treinos. Também faço uma Avaliação Física onde vai constar percentual de gordura corporal, Índice de Massa Corporal, Peso Ideal e outros marcadores importantes.

Venha conhecer a Academia e descobrir mais vantagens de realizar um Treinamento Físico Personalizado para você.

Macio Sores, treinmento fisico personaizado, personal trainer
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