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| Márcio Soares e o Aluno Eduardo Reis. |
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É inegável que uma das formas de se obter tão almejado bem-estar é através da prática de atividades físicas. Corrida, musculação, ginástica, ou apenas uma partida de futebol com os amigos. São inúmeras possibilidades para quem está disposto a se exercitar. No entanto, especialistas alertam sobre os cuidados necessários para que a prática de exercícios ocorra de maneira adequada, e assim possa atingir os objetivos de promoção da saúde e do bem-estar físico.
Segundo o Personal Trainer Márcio Soares, 29 anos, a atividade realizada com o acompanhamento de um profissional apto a exercer a função, acaba garantindo a excelência nos resultados: “O exercício orientado é mais seguro e acaba contribuindo para a rotina diária das pessoas, trazendo melhorias significativas na qualidade de vida. Para as pessoas que ainda não praticam exercícios, nunca é tarde para começar. Porém, é importante ressaltar que a orientação é essencial”, disse o especialista em Treinamento Personalizado e Ciências do Movimento Humano.
O professor, que possui academia na Vila Santa Isabel, e desenvolve um trabalho de acompanhamento com cada aluno, a busca de resultados através das atividades físicas requer disciplina e, sobretudo, consciência, para que o aluno não exceda os limites do corpo. De acordo com ele, são visíveis as diferenças entre os alunos que possuem o acompanhamento de um Personal Trainer, para os que desenvolvem as atividades sem a mesma orientação: “A monitoração do aluno garante a eficiência e a eficácia do exercício físico. Sempre frisando que o aluno precisa fazer a sua parte, precisa cuidar da alimentação, dormir bem, etc. Desta forma, a melhora do condicionamento físico é garantida”, completou o professor que ainda é responsável pelo grupo de corridas “Márcio Soares Personal Trainer”.
Atuando como Personal Trainer desde 2001, o profissional reitera que a prática de exercícios físicos orientados, aliados ao acompanhamento médico, garantem benefícios para a vida inteira: “As pessoas deveriam fazer do exercício físico uma rotina. Repito, nunca é tarde para começar e os benefícios são inegáveis. A praticar de exercícios é o melhor remédio”, finalizou. Interessados em acompanhar o trabalho desenvolvido pelo personal, podem acessar o site: www.marciosoares.com.br.
Reportagem: Saul Teixeira |
