|
As
Instalações da Academia são as melhores
oferecidas em Viamão. É uma academia Exclusiva
para o Treinamento Físico Personalizado, utilizando
equipamentos profissionais em perfeito funcionamento.
O
Atendimento é feito por horário marcado, assim
com maior comodidade para meu aluno e tendo a certeza que
conseguirá desenvolver a sua atividade sem qualquer
empecilho.
Meu aluno não precisa preocupar-se com os exercícios
a fazer, que aparelho vai utilizar, qual carga vai colocar,
que intensidade, tudo isso fica controlado sendo que só
é preciso concentrar-se em realizar os exercícios.
|
O Sistema dos treinamentos funciona por circuito, durando em
média uma hora cada treino, sendo o trabalho muito dinâmico
e com um aproveitamento muito grande do tempo.
Faço uma dinâmica para demonstrar como conseguimos
ganhar tempo: em um trabalho fora de circuito, por exemplo,
em um treino de musculação com a tradicional 3
séries de 20 repetições com intervalos
de 3 minutos entre cada séries, são 6 minutos
que perdemos em cada exercício, se forem feitos 10 exercícios,
ficaríamos parados 1 hora... Com o trabalho em circuito
não perdemos esse tempo, sendo que conseguiremos trabalhar
o objetivo de cada aluno com o a maior eficiência possível.
Há
um controle de Pressão Arterial e Freqüência
Cardíaca integral com relatórios diários
dos treinos. Também faço uma Avaliação
Física onde vai constar percentual de gordura corporal,
Índice de Massa Corporal, Peso Ideal e outros marcadores
importantes.
Venha
conhecer a Academia e descobrir mais vantagens de realizar
um Treinamento Físico Personalizado para você.
|
|
